تتطلب قدميك عناية يومية وأسبوعية
أول شيء يجب عليك الحفاظ على نظافتهما وتجفيفهما جيدا قبل لبس الجوارب أو الحذاء
أما عن أفضل طريقة استخدمها هي
1- دهن القدمين بالفازلين ،وارتداء حذاء مغلق جيدا ،لمدة ساعة قبل الاستحمام
2- انقعي قدميك في ماء دافيء مدة 10 دقائق :ويجب ان يكون الماء مضافا إليه صابون او جال القدمين و الملح الخشن وشرائح الليمون والقليل من زيت اللوز او زيت الزيتون والقرفة.
3- ضعي قدميك في الماء ،لمدة 10 دقائق ،ثم اسحبيها وجفيفيها ةقصي اظاغرهما ،ثم ارجعيهما مرة اخرى للنقع ،ويمكنك إضافة ماء أكثر دفئا حسب راحتك ،اتركيهما كذلك لعدة دقائق
4- ثم وافركيقدميك بالخفاف لإزالة الجلد الميت
5-اخرجي قدميك من الماء وامسحيهما بتأن وادهنيهما بكريم مرطب .
دخول | تسجيل
